Yazar: admin | Yayın Tarihi: 22 Temmuz 2010 | Yorumlar: Henüz Yorum Yok :(
Kategori: sağlık

Su içmenin faydaları

Su içmek için 46 sebep

1- Susuz hiç bir canlı yaşayamaz.

2-Su yetersizliği vücudun bazı görevlerini kaybetmesine neden olur

3- En önemli enerji kaynağımızdır.

4- Su insan vucudunun her zerresinde enerji üretir ve bu bizim hayatta kalmamızı sağlar.

5- Hücre içindeki bilesenleri birrbirine bağlayıcıdır,yapıştırıcıdır.

6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.

7- Vucudu kansere karşı korur özelliKle de ilik kanserine karşı koruyucudur.

8- Bütün besinlerin, vitaminlerin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.

9- Vucudumuza giren her besine enerji verir ve bu besinler sindirilirken sudan aldıkları enerjiyi vücudumuza aktarırlar.

10-Su, besinlerin emilimini artırır.

11-Bütün vitamin ve minerallerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.

12-Al yuvarların çalışma verimini artırır.

13-Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.

14-Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.

15-Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir,eklem ağrılarının iyileşmesine yardımcı olur

16-Omurgadaki diskleri “ÅŸok emici su yastıkları”na dönüştürür.

17-Sindirim sistemini en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.

18-Kalp krizi ve felce karşı korur.

19-Kalp ve beyin damarlarındaki kanın pıhtılaşmasını engeller .

20-Vücudun ısınması veya soğuması için vazgeçilmezdir.

21-Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için gerekli olan elektriksel enerjiyi verir

22-Serotonin ve diğer norotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi su sayesinde olur.

23-Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonlar suyun gerekli tüketimi sayesindedir.

24-Çocuklarda ve yetişkinlerde konsantrasyon bozukluğunu giderir.

25-Çalışma verimini artırır ve gereğinden fazla enerji verir.

26-Su herşeyden daha kolay bulunabilen bir içecektir ve hiç bir zararı yoktur

27-Stres, gerginlik ve depresyon hafifletici etkisi vardır.

28-Uykunuzun düzene girmesine yardımcı olur.

29-Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur bizi olduğumuzdan daha genç tutar.

30-Cildi nemlendiri ve bu sayede kırışıklıkların olusmasını engeller.

31-Gözlere canlılık katar

32-Glokomdan korunmamızı sağlar.

33-Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine etkilidir.

34-Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.

35-Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.

36-Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.

37-Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.

38-İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.

39-Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.

40-Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.

41-Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.

42-Eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.

43-Su, gebelikte bebeğin hayatını kurtarır.

44-Kararlı olma hedef belirleme yeteneğini arttırır

45-Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır

46-Madde bağımlılığının üstesinden gelinmesine yardımcı olur.

Başka bir paylaşımımı inceleyebilirsiniz

« Suna Dumankaya Kırışıklık Maskesi – botoks etkisi yaratan mucize formül

Balkabağı zayıflatırmı – balkabağının faydaları nelerdir »